Suicidio

SEÑALES DE ALARMA PARA PREVENIRLO

El suicidio es el acto por el cual una persona de forma deliberada se provoca la muerte. En la Ciudad de México, de acuerdo con datos del 2016 de la Secretaría de Desarrollo Social local (Sedeso), en promedio, cada año se registran mil 500 suicidios en todos los rangos de edad, pero la tasa ha ido en aumento. De ahí la importancia de que prestemos atención a aquellas señales que nos permitirán ayudar a estas personas antes de que lleguen al acto de cometer suicidio.

¿Cómo podemos saber si una persona realmente se va a suicidar o no lo hará?

Eso no podemos saberlo con certeza, pero podemos identificar algunos cambios que pueden considerarse como signos de alerta.

  • Cambios de conducta:
    • Ofrecer y regalar cosas que son importantes.
    • Repentino consumo de alcohol y drogas.
    • Tener bajo rendimiento y conflictos en su entorno (casa, trabajo, escuela).
    • Elaboración de notas de despedida.
    • Cambios en su alimentación.
    • Tendencia al aislamiento.
    • Quejas sobre síntomas físicos.
    • Atentar contra su integridad física / Autolesionarse.
  • Cambios de ánimo:
    • Llanto inconsolable.
    • Estar triste.
    • Despreciarse a sí mismo.
    • Desesperanza.
    • Deseos de morir.
  • Utilización frecuente de frases como:
    • Ya estoy cansado de la vida.
    • Un día de estos ya no voy a existir.
    • La vida ya no tiene sentido.
    • Voy a ir al cielo y ser feliz.
    • La vida ya no tiene sentido.
    • Ya voy a dejar de molestarlos para siempre.

Si una persona cercana a ti habla sobre atentar contra su vida, no lo dejes solo mientras esté en crisis, muéstrate dispuesto a escucharlo, no lo juzgues, nunca lo desafíes a que cometa el acto, trata de explicarle que siempre hay otras alternativas y motivalo a que busque ayuda profesional.

En Hominum, expertos en salud emocional, podemos orientar y ayudar psicológicamente a aquellas personas que se sienten sobrepasadas por sus problemas y a las personas a su alrededor, ya que el apoyo de la familia y de las amistades es importante para fortalecer a esta persona y lograr que supere el dolor que lo hace pensar en el suicidio.

Steffi Victoria Arzaluz Reyes
Psicoterapeuta de Hominum México