¿Por qué es Importante ser Asertivo?

La asertividad es la habilidad para expresar nuestros deseos, creencias, sentimientos, emociones, opiniones, gustos, preferencias y puntos de vista de una manera no agresiva, sino socialmente aceptable.

La asertividad nos permite ejercer nuestros derechos y convertirnos en participantes activos de cada situación, siendo así una herramienta efectiva de comunicación que nos facilita la expresión de emociones y pensamientos. El objetivo no es lastimar a los demás, sino defendernos y autoafirmarnos; sentar precedentes de inconformidad e intentar modificar un comportamiento que viola nuestros derechos.

La conducta de una persona asertiva implica:

  • Defender sus propios derechos.
  • Respetar tanto sus derechos como los derechos de los demás.
  • Expresar sus pensamientos, sentimientos y creencias sin que ello afecte a los demás.
  • Se expresan directa, sincera, apropiada y oportunamente.
  • Tienen apertura para ver y aceptar la realidad.
  • Se dan cuenta que la aprobación ajena no es el único criterio verdadero para actuar.
  • Se sienten satisfechos consigo mismos y a gusto con los demás.

Ser asertivo es algo que se puede aprender en cualquier etapa de la vida, si deseas más información sobre el tema y sobre cómo ser asertivo, acércate a Hominum, donde nuestros expertos en salud emocional podrán ayudarte.

 

Steffi Victoria Arzaluz Reyes
Psicoterapeuta de Hominum México