Recomendaciones para Cuidar a Niños y Niñas en Estos Momentos de Crisis

  1. Evite exponerlos a imágenes o escenas impactantes. Procura que los niños y niñas menores de 10 años no estén expuestos a las noticias del sismo, su comprensión puede alterarse por medios amarillistas que usan lenguaje catastrófico.
  2. Escuchalos. Que te hablen de su experiencia, escucha lo que quieren contarte, reconoce y entiende su miedo, es normal y todos lo sentimos.
  3. Elogia su valor ante lo vivido y explicarles de manera sencilla la situación pero asegurandoles que ellos están a salvo. Enséñales cómo protegerse de terremotos e inundaciones.
  4. Que dibujen lo sucedido y jueguen libremente. El juego es la mejor herramienta que tienen los niños y las niñas para elaborar la ansiedad y el estrés.
  5. Si hay enuresis, se comprensivo y si piden dormir contigo accede.
  6. Que lleven un peluche o una foto tuya a donde vayan, esto les proporciona seguridad.
  7. Abrázalos y bésalos.
  8. Hay que estar al pendiente de que sigan sus rutinas de alimentación, sueño e higiene.
  9. Los niños y las niñas mayores de 10 años pueden participar en el acopio de ayuda para los damnificados o en alguna actividad en casa, dándoles la oportunidad de ser útiles.
  10. Busca apoyo profesional si tu hijo o hija presenta problemas más severos. Estamos para ayudarte.